2ヶ月で20キロ痩せてみよと思う。

身長166センチ体重80キロの著者が、ナイスバディの60キロ体脂肪8パーセントを目指す!

2017-03-16から1日間の記事一覧

最短で痩せるための食料戦略

このブログは今何位??人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります!! 日中はどう過ごすのがベストか?(二日目) 体重79.4㎏ 体脂肪30.7 昨日ステーキ定食を食べて、 心配していた部分はあったが特に問題無し。 という…