2ヶ月で20キロ痩せてみよと思う。

身長166センチ体重80キロの著者が、ナイスバディの60キロ体脂肪8パーセントを目指す!

2017-03-17から1日間の記事一覧

1キロ体重を落とすのに何カロリー消費すればいいのか?

このブログは今何位??人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります!! 食べものとカロリーについて(3日目) 体重79.8㎏ 体脂肪30.2 またまた誤差の範囲内といえ、 ダイエット中に体重がわずかでも増えているのは悲し…