早くも空腹によるストレスが、、、（7日目） 体重79.4 体脂肪30.2 体重が増えていて朝から不機嫌です！ 昨日はそんなに食べた覚えはないんだけどな、、、 体重が増えているくせに朝から空腹感がひどい。 とりあえずプロテインとカロリーメイトでしのいで一日…

このブログは今何位？？人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります！！ 食事制限は意外と辛くない（6日目） 体重78.8㎏ 体脂肪30.2 三日連続で体重と体脂肪が変わらない。 多分原因は有酸素運動の不足。 できれば週末は1…

このブログは今何位？？人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります！！ 平日とは勝手の違う週末のダイエット事情！（５日目） 体重78.8㎏ 体脂肪30.2 体重、体脂肪ともに変わらず。 連日から久しぶりに運度を重ねている…

このブログは今何位？？人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります！！ 運動別消費カロリー！！（４日目） 体重78.8㎏ 体脂肪30.2 昨日は割とダイエットを頑張った自覚があるので、朝体重計に乗って体重が減っていると嬉…

このブログは今何位？？人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります！！ 食べものとカロリーについて（３日目） 体重79.８㎏ 体脂肪30.2 またまた誤差の範囲内といえ、 ダイエット中に体重がわずかでも増えているのは悲し…

このブログは今何位？？人気ブログランキング ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ クリックしてもらえると更新の励みになります！！ 日中はどう過ごすのがベストか？（二日目） 体重79.4㎏ 体脂肪30.7 昨日ステーキ定食を食べて、 心配していた部分はあったが特に問題無し。 という…

痩せると決意行動した男の１日目！